上課時學生能夠邊聽講、邊做筆記、邊思考。這種現象所體現的注意品質是 （ ）

• A、注意廣度

• B、注意轉移

• C、注意分配

• D、注意起伏

中樞神經活動的基本過程是 （ ）

• A、興奮和泛化

• B、興奮和抑制

• C、集中和抑制

• D、集中和泛化

簡述良好意志品質的培養方法。